| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 250 г |
| Сахар-песок | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 350 г |
| Яичный желток куриный | 40 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 451 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.8% | 1206 г |
| Жиры | 25.9 г | 56 г | 46.3% | 10.3% | 216 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 4.9% | 456 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Вода | 17 г | 2273 г | 0.7% | 0.2% | 13371 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 203.3 мкг | 900 мкг | 22.6% | 5% | 443 г |
| бета Каротин | 0.109 мг | 5 мг | 2.2% | 0.5% | 4587 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | 1.5 мг | 6.3% | 1.4% | 1596 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 0.9% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 65.19 мг | 500 мг | 13% | 2.9% | 767 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.38 мг | 5 мг | 7.6% | 1.7% | 1316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.2% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.066 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.8% | 2844 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.7% | 3191 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.822 мкг | 10 мкг | 8.2% | 1.8% | 1217 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.01 мг | 15 мг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Витамин Н, биотин | 3.818 мкг | 50 мкг | 7.6% | 1.7% | 1310 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6566 мг | 20 мг | 8.3% | 1.8% | 1207 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.96 мг | 2500 мг | 3.7% | 0.8% | 2719 г |
| Кальций, Ca | 25.17 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 3973 г |
| Кремний, Si | 1.818 мг | 30 мг | 6.1% | 1.4% | 1650 г |
| Магний, Mg | 13.7 мг | 400 мг | 3.4% | 0.8% | 2920 г |
| Натрий, Na | 9.21 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.2% | 14115 г |
| Сера, S | 44.29 мг | 1000 мг | 4.4% | 1% | 2258 г |
| Фосфор, P | 85.5 мг | 800 мг | 10.7% | 2.4% | 936 г |
| Хлор, Cl | 17.04 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 13498 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 40.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.291 мг | 18 мг | 7.2% | 1.6% | 1394 г |
| Йод, I | 2.4 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Кобальт, Co | 1.922 мкг | 10 мкг | 19.2% | 4.3% | 520 г |
| Марганец, Mn | 0.3234 мг | 2 мг | 16.2% | 3.6% | 618 г |
| Медь, Cu | 112.58 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 2.5% | 888 г |
| Молибден, Mo | 7.032 мкг | 70 мкг | 10% | 2.2% | 995 г |
| Селен, Se | 2.727 мкг | 55 мкг | 5% | 1.1% | 2017 г |
| Фтор, F | 13.18 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30349 г |
| Хром, Cr | 1.36 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.6% | 3676 г |
| Цинк, Zn | 0.6042 мг | 12 мг | 5% | 1.1% | 1986 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность печенье составляет 451 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».