| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 157 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1073 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 19.3% | 330 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 5.7% | 1120 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 1.5% | 4294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 510 мг | 1000 мг | 51% | 32.5% | 196 г |
| Натрий, Na | 1120 мг | 1300 мг | 86.2% | 54.9% | 116 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хамад 5% Пиреус составляет 157 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».