| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 61 г | 76 г | 80.3% | 15.4% | 125 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 7.9% | 243 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.3% | 1460 г |
Энергетическая ценность Творог 5%+сметана 15%+коктейль(180-80-1) составляет 520 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».