| Миндальное Молоко | 35 г |
| Клюква Замороженная | 50 г |
| Банан | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75.3 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2236 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 2.1% | 6333 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.9% | 7000 г |
| Углеводы | 15.5 г | 219 г | 7.1% | 9.4% | 1413 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 8% | 1667 г |
| Вода | 50.3 г | 2273 г | 2.2% | 2.9% | 4519 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.6 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2% | 6618 г |
| бета Каротин | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 2.1% | 6098 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.4% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2.5% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 6.66 мг | 500 мг | 1.3% | 1.7% | 7508 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 4.5% | 2941 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.258 мг | 2 мг | 12.9% | 17.1% | 775 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.792 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.3% | 5889 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.79 мг | 90 мг | 7.5% | 10% | 1325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.272 мг | 15 мг | 1.8% | 2.4% | 5515 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6113 мг | 20 мг | 3.1% | 4.1% | 3272 г |
| Ниацин | 0.408 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 236.38 мг | 2500 мг | 9.5% | 12.6% | 1058 г |
| Кальций, Ca | 5.43 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.7% | 18416 г |
| Магний, Mg | 28.53 мг | 400 мг | 7.1% | 9.4% | 1402 г |
| Натрий, Na | 21.06 мг | 1300 мг | 1.6% | 2.1% | 6173 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 3.2% | 4211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.408 мг | 18 мг | 2.3% | 3.1% | 4412 г |
| Марганец, Mn | 0.1834 мг | 2 мг | 9.2% | 12.2% | 1091 г |
| Селен, Se | 0.679 мкг | 55 мкг | 1.2% | 1.6% | 8100 г |
| Фтор, F | 1.49 мкг | 4000 мкг | 268456 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1019 мг | 12 мг | 0.8% | 1.1% | 11776 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.358 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мороженое бананово-клюквенное составляет 75,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».