| Шоколад горячий на фруктозе темный | 15 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 250 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 6% | 7227 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.9% | 10857 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.9% | 11200 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 7.7% | 5475 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 17.6% | 2434 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.7% | 25714 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.6% | 7500 г |
| Витамин В4, холин | 3.75 мг | 500 мг | 0.8% | 3.4% | 13333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 5.2% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.794 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 50378 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.063 мкг | 3 мкг | 2.1% | 9% | 4762 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.508 мкг | 50 мкг | 1% | 4.3% | 9843 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.127 мг | 20 мг | 0.6% | 2.6% | 15748 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23.17 мг | 2500 мг | 0.9% | 3.9% | 10790 г |
| Кальций, Ca | 21.43 мг | 1000 мг | 2.1% | 9% | 4666 г |
| Магний, Mg | 3.02 мг | 400 мг | 0.8% | 3.4% | 13245 г |
| Натрий, Na | 11.11 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.9% | 11701 г |
| Сера, S | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.1% | 21739 г |
| Фосфор, P | 14.3 мг | 800 мг | 1.8% | 7.7% | 5594 г |
| Хлор, Cl | 17.46 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.4% | 13173 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.4% | 112500 г |
| Йод, I | 1.43 мкг | 150 мкг | 1% | 4.3% | 10490 г |
| Кобальт, Co | 0.127 мкг | 10 мкг | 1.3% | 5.6% | 7874 г |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Медь, Cu | 9.84 мкг | 1000 мкг | 1% | 4.3% | 10163 г |
| Молибден, Mo | 0.794 мкг | 70 мкг | 1.1% | 4.7% | 8816 г |
| Олово, Sn | 2.06 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.317 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.6% | 17350 г |
| Стронций, Sr | 2.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.68 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6.4% | 6702 г |
| Хром, Cr | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.6% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0714 мг | 12 мг | 0.6% | 2.6% | 16807 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.27 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность горячий шоколад темный на фруктозе составляет 23,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».