| Цельнозерновые "Spaghetti"Dobele | 202 г |
| Вода | 350 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 5.9% | 1146 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 4.5% | 1520 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Углеводы | 26.6 г | 219 г | 12.1% | 8.2% | 823 г |
| Вода | 57.1 г | 2273 г | 2.5% | 1.7% | 3981 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.11 мг | 2500 мг | 2272727 г | ||
| Кальций, Ca | 7.8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12821 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 40404 г |
| Натрий, Na | 479.54 мг | 1300 мг | 36.9% | 25.1% | 271 г |
| Сера, S | 2.95 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
| Фосфор, P | 0.9 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 88889 г |
| Хлор, Cl | 739.44 мг | 2300 мг | 32.1% | 21.8% | 311 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 48649 г |
| Кобальт, Co | 0.186 мкг | 10 мкг | 1.9% | 1.3% | 5376 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Медь, Cu | 3.79 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.3% | 26385 г |
| Молибден, Mo | 1.361 мкг | 70 мкг | 1.9% | 1.3% | 5143 г |
| Фтор, F | 72.16 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.2% | 5543 г |
| Цинк, Zn | 0.0074 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 162162 г |
Энергетическая ценность Спагетти составляет 147 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».