| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 233 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 22.9 г | 76 г | 30.1% | 12.9% | 332 г |
| Жиры | 15.7 г | 56 г | 28% | 12% | 357 г |
| Вода | 60.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3769 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 64 мг | 500 мг | 12.8% | 5.5% | 781 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.47 мкг | 3 мкг | 15.7% | 6.7% | 638 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% | 0.8% | 5556 г |
Энергетическая ценность копченый окорочек(1 шт. 350 гр.) составляет 233 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».