| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 725 ккал | 1684 ккал | 43.1% | 5.9% | 232 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 9.1% | 152 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 0.9% | 1474 г |
| Углеводы | 125 г | 219 г | 57.1% | 7.9% | 175 г |
| Пищевые волокна | 31.3 г | 20 г | 156.5% | 21.6% | 64 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.25 мг | 1.5 мг | 83.3% | 11.5% | 120 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.75 мг | 1.8 мг | 41.7% | 5.8% | 240 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 6.9% | 200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.25 мг | 90 мг | 12.5% | 1.7% | 800 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.25 мг | 20 мг | 46.3% | 6.4% | 216 г |
Энергетическая ценность Семь бобов составляет 725 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».