| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 897 ккал | 1684 ккал | 53.3% | 5.9% | 188 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.1% | 19000 г |
| Жиры | 99 г | 56 г | 176.8% | 19.7% | 57 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 36500 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 39 г | от 0.9 до 3.7 г | 1054.1% | 117.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17 г | от 4.7 до 16.8 г | 101.2% | 11.3% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 18 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 2.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 17 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 39 г | ~ |
Энергетическая ценность рижиковое масло составляет 897 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».