| Penne al mais e riso senza glutine Vivo meglio | 140 г |
| Тунец в масле. Консервы | 55 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль столовая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186.2 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 6% | 904 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 4.4% | 1226 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 3.1% | 1750 г |
| Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 7.9% | 678 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 3% | 1818 г |
| Вода | 49.9 г | 2273 г | 2.2% | 1.2% | 4555 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.6% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.004 мг | 15 мг | 6.7% | 3.6% | 1494 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1737 мг | 20 мг | 10.9% | 5.9% | 920 г |
| Ниацин | 1.515 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.19 мг | 2500 мг | 2% | 1.1% | 5082 г |
| Кальций, Ca | 24.69 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.3% | 4050 г |
| Магний, Mg | 8.62 мг | 400 мг | 2.2% | 1.2% | 4640 г |
| Натрий, Na | 742.5 мг | 1300 мг | 57.1% | 30.7% | 175 г |
| Сера, S | 40.72 мг | 1000 мг | 4.1% | 2.2% | 2456 г |
| Фосфор, P | 39.2 мг | 800 мг | 4.9% | 2.6% | 2041 г |
| Хлор, Cl | 6.29 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 36566 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 0.4% | 12676 г |
| Марганец, Mn | 0.0087 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 22989 г |
| Медь, Cu | 3.14 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31847 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 449.13 мкг | 4000 мкг | 11.2% | 6% | 891 г |
| Цинк, Zn | 0.0015 мг | 12 мг | 800000 г | ||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Pasta con tonno 12.06.2017 составляет 186,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».