| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.1 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1020 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 11.3% | 535 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 10.1% | 602 г |
| Углеводы | 6.3 г | 219 г | 2.9% | 1.8% | 3476 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 185 мг | 1.5 мг | 12333.3% | 7470.2% | 1 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 330 мг | 1.8 мг | 18333.3% | 11104.4% | 1 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 711 мг | 2 мг | 35550% | 21532.4% | |
| Витамин В12, кобаламин | 27 мкг | 3 мкг | 900% | 545.1% | 11 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.2 мг | 90 мг | 4.7% | 2.8% | 2143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.866 мг | 15 мг | 5.8% | 3.5% | 1732 г |
| Витамин РР, НЭ | 407 мг | 20 мг | 2035% | 1232.6% | 5 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134 мг | 2500 мг | 5.4% | 3.3% | 1866 г |
| Кальций, Ca | 125 мг | 1000 мг | 12.5% | 7.6% | 800 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 1.7% | 3636 г |
| Натрий, Na | 28 мг | 1300 мг | 2.2% | 1.3% | 4643 г |
| Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 21.2% | 286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% | 9.8% | 621 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.37 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.4 г | min 16.8 г | 2.4% | 1.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.8 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.1% | 4.3% |
Энергетическая ценность Молоки кеты жареные составляет 165,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».