| творог 0% славянские традиции | 2796 г |
| Вода | 2090 г |
| минеральное масло | 37 г |
| Масло какао | 3 г |
| Желатин пищевой | 50 г |
| Агар пищевой | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 6% | 3583 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 30.9% | 691 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.9% | 24333 г |
| Вода | 42 г | 2273 г | 1.8% | 3.8% | 5412 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.147 мг | 20 мг | 0.7% | 1.5% | 13605 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 8.9 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 11236 г |
| Магний, Mg | 1.22 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 32787 г |
| Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.9% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 0.59 мг | 2300 мг | 389831 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 85714 г |
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Фтор, F | 41.88 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.1% | 9551 г |
Энергетическая ценность каша манная 09.01.14 составляет 47 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».