| Масло зародышей пшеницы | 32 г |
| Масло льняное | 25 г |
| Масло примулы вечерней | 18 г |
| Сафлоровое масло | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 785.7 ккал | 1684 ккал | 46.7% | 5.9% | 214 г |
| Жиры | 800 г | 56 г | 1428.6% | 181.8% | 7 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 6.49 мг | 500 мг | 1.3% | 0.2% | 7704 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 67.908 мг | 15 мг | 452.7% | 57.6% | 22 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.2 мкг | 120 мкг | 7.7% | 1% | 1304 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.78 мг | 2500 мг | 0.1% | 140449 г | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 367.52 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.482 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.532 г | min 16.8 г | 98.4% | 12.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.42 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 15.112 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 67.499 г | от 11.2 до 20.6 г | 327.7% | 41.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 50.166 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 15.533 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 1.782 г | ~ |
Энергетическая ценность Цзинь Ю составляет 785,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».