| Вода | 200 г |
| Свекла отварная по 1-76 | 20 г |
| Свекла отварная по 1-76 | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 5% | 25333 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 8.8% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 31.3% | 4000 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 53.8% | 2336 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.48 мг | 90 мг | 1.6% | 20% | 6081 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 1.3% | 88235 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0833 мг | 20 мг | 0.4% | 5% | 24010 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57 мг | 2500 мг | 2.3% | 28.8% | 4386 г |
| Кальций, Ca | 11.25 мг | 1000 мг | 1.1% | 13.8% | 8889 г |
| Магний, Mg | 5.17 мг | 400 мг | 1.3% | 16.3% | 7737 г |
| Натрий, Na | 8.92 мг | 1300 мг | 0.7% | 8.8% | 14574 г |
| Сера, S | 0.83 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 120482 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 13.8% | 9412 г |
| Хлор, Cl | 1.17 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 196581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.284 мг | 18 мг | 1.6% | 20% | 6338 г |
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 153846 г |
| Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 200000 г |
| Фтор, F | 83.33 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 26.3% | 4800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.017 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ |
Энергетическая ценность борщ ревмотоидный составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».