| творог 0,1 | 100 г |
| Горчица столовая | 3 г |
| Dzintars light | 30 г |
) 100 г сметанообразного обезжиренного творога 0%; 2) 30 г плавленного обезжиренного сыра около 7% жирности; 3) 1/2 ч л горчицы (это совсем чуть-чуть, не переборщите. Лучше сначала меньше добавить, чтобы Вы могли соус под свой вкус подстроить); 4) 1 т сахарозаменителя (растереть); 5) щепотка соли. Все смешать до однородной консистенции! Попробуйте и посолите по своему вкусу.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1686 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 19.7% | 507 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 4.8% | 2074 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.7% | 5763 г |
| Вода | 1 г | 2273 г | 227300 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.0187 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 106952 г |
Энергетическая ценность Сырный соус (вместо майонеза) составляет 99,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».