| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 431 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.3% | 776 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 2.5% | 1037 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 8.3% | 308 г |
| Пищевые волокна | 9.4 г | 20 г | 47% | 12% | 213 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.94 мг | 1.5 мг | 62.7% | 16% | 160 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.2 мг | 1.8 мг | 66.7% | 17.1% | 150 г |
| Витамин В9, фолаты | 17 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.1% | 2353 г |
| Ниацин | 14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.18 мг | 1300 мг | 722222 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 12 мг | 18 мг | 66.7% | 17.1% | 150 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность хлопья weetabix составляет 391 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».