| Молоко пастеризованное нежирное (Запекание) | 200 г |
| Сахар-песок | 80 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Груша | 300 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 15 г |
| Мед пчелиный | 50 г |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий | 63 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.9 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1187 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 2.4% | 2923 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.2% | 2240 г |
| Углеводы | 27.2 г | 219 г | 12.4% | 8.7% | 805 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4.9% | 1429 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 2% | 3552 г |
| Органические кислоты | 3.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.8 мкг | 900 мкг | 3.1% | 2.2% | 3237 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 1.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 3.5% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 21.79 мг | 500 мг | 4.4% | 3.1% | 2295 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.147 мг | 5 мг | 2.9% | 2% | 3401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.043 мг | 2 мг | 2.2% | 1.6% | 4651 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.394 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.8% | 9103 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.42 мг | 90 мг | 2.7% | 1.9% | 3719 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.1% | 6494 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.837 мг | 15 мг | 5.6% | 3.9% | 1792 г |
| Витамин Н, биотин | 1.624 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.3% | 3079 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 1.1% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8379 мг | 20 мг | 4.2% | 3% | 2387 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.59 мг | 2500 мг | 5% | 3.5% | 1991 г |
| Кальций, Ca | 46.81 мг | 1000 мг | 4.7% | 3.3% | 2136 г |
| Кремний, Si | 2.762 мг | 30 мг | 9.2% | 6.5% | 1086 г |
| Магний, Mg | 11.53 мг | 400 мг | 2.9% | 2% | 3469 г |
| Натрий, Na | 33.6 мг | 1300 мг | 2.6% | 1.8% | 3869 г |
| Сера, S | 28.96 мг | 1000 мг | 2.9% | 2% | 3453 г |
| Фосфор, P | 52.3 мг | 800 мг | 6.5% | 4.6% | 1530 г |
| Хлор, Cl | 66.25 мг | 2300 мг | 2.9% | 2% | 3472 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 57.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.35 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.357 мг | 18 мг | 7.5% | 5.3% | 1326 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 5.065 мкг | 10 мкг | 50.7% | 35.7% | 197 г |
| Марганец, Mn | 0.0818 мг | 2 мг | 4.1% | 2.9% | 2445 г |
| Медь, Cu | 69.36 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 4.9% | 1442 г |
| Молибден, Mo | 3.56 мкг | 70 мкг | 5.1% | 3.6% | 1966 г |
| Селен, Se | 2.663 мкг | 55 мкг | 4.8% | 3.4% | 2065 г |
| Фтор, F | 16.22 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24661 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 0.7% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.2266 мг | 12 мг | 1.9% | 1.3% | 5296 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность слоеный пирог слоеный пирог слоеный пирог составляет 141,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».