Мой здоровый рацион

Калорийность Гірчиця "Верес". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гірчиця "Верес"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132 ккал 1684 ккал 7.8% 5.9% 1276 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 4.3% 1767 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 7% 1077 г
Углеводы 14.3 г 219 г 6.5% 4.9% 1531 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 109 мг 20 мг 545% 412.9% 18 г
Макроэлементы
Калий, K 103 мг 2500 мг 4.1% 3.1% 2427 г
Кальций, Ca 51 мг 1000 мг 5.1% 3.9% 1961 г
Магний, Mg 40 мг 400 мг 10% 7.6% 1000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.3 мг 18 мг 23.9% 18.1% 419 г

Энергетическая ценность Гірчиця "Верес" составляет 132 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».