| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1276 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 4.3% | 1767 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 7% | 1077 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 4.9% | 1531 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 109 мг | 20 мг | 545% | 412.9% | 18 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103 мг | 2500 мг | 4.1% | 3.1% | 2427 г |
| Кальций, Ca | 51 мг | 1000 мг | 5.1% | 3.9% | 1961 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 7.6% | 1000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.3 мг | 18 мг | 23.9% | 18.1% | 419 г |
Энергетическая ценность Гірчиця "Верес" составляет 132 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».