| миндальное молоко | 100 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.7 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4138 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 6.1% | 4000 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 13.5% | 1806 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 1.2% | 18250 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 17.2% | 1429 г |
| Вода | 57.8 г | 2273 г | 2.5% | 6.1% | 3933 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2615 мг | 20 мг | 1.3% | 3.2% | 7648 г |
| Ниацин | 0.069 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.04 мг | 2500 мг | 2.3% | 5.7% | 4307 г |
| Кальций, Ca | 6.65 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 15038 г |
| Магний, Mg | 16.92 мг | 400 мг | 4.2% | 10.3% | 2364 г |
| Натрий, Na | 2.81 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 46263 г |
| Фосфор, P | 25.2 мг | 800 мг | 3.2% | 7.9% | 3175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.846 мг | 18 мг | 4.7% | 11.5% | 2128 г |
| Медь, Cu | 5.77 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.5% | 17331 г |
| Фтор, F | 41.08 мкг | 4000 мкг | 1% | 2.5% | 9737 г |
| Цинк, Zn | 0.0058 мг | 12 мг | 206897 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.315 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность какао из миндального молока составляет 40,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».