| лапша рисовая | 200 г |
| Вода | 3200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.7 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 6% | 743 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.1% | 1434 г |
| Углеводы | 51.3 г | 219 г | 23.4% | 10.3% | 427 г |
| Вода | 33.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.7% | 6826 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 48 мг | 1000 мг | 4.8% | 2.1% | 2083 г |
| Магний, Mg | 10.67 мг | 400 мг | 2.7% | 1.2% | 3749 г |
| Натрий, Na | 9.6 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 13542 г |
| Сера, S | 10.67 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.5% | 9372 г |
| Хлор, Cl | 14.93 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.3% | 15405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 138462 г | |
| Марганец, Mn | 0.0171 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11696 г |
| Медь, Cu | 6.4 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Фтор, F | 1066.67 мкг | 4000 мкг | 26.7% | 11.8% | 375 г |
Энергетическая ценность лапша рисовая замоченная составляет 226,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».