| Горчица французская "Верес" | 55 г |
| Сметана 15,0% жирности | 107 г |
| Специи к курице "Мрия" | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.6 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1173 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 2.9% | 2375 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 13% | 538 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 2.7% | 2547 г |
| Вода | 46.3 г | 2273 г | 2% | 1.4% | 4909 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 4.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% | 4.9% | 1406 г |
| Ретинол | 0.06 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 2.3% | 3000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 2.5% | 2793 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.179 мг | 15 мг | 1.2% | 0.8% | 8380 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3587 мг | 20 мг | 1.8% | 1.3% | 5576 г |
| Ниацин | 0.06 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.69 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.9% | 3587 г |
| Кальций, Ca | 66.99 мг | 1000 мг | 6.7% | 4.7% | 1493 г |
| Магний, Mg | 6.24 мг | 400 мг | 1.6% | 1.1% | 6410 г |
| Натрий, Na | 1537.71 мг | 1300 мг | 118.3% | 82.4% | 85 г |
| Сера, S | 22.58 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.6% | 4429 г |
| Фосфор, P | 39.4 мг | 800 мг | 4.9% | 3.4% | 2030 г |
| Хлор, Cl | 2334.25 мг | 2300 мг | 101.5% | 70.7% | 99 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.233 мг | 18 мг | 1.3% | 0.9% | 7725 г |
| Кобальт, Co | 0.587 мкг | 10 мкг | 5.9% | 4.1% | 1704 г |
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 0.3% | 20408 г |
| Медь, Cu | 10.6 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 0.8% | 9434 г |
| Молибден, Mo | 4.302 мкг | 70 мкг | 6.1% | 4.2% | 1627 г |
| Цинк, Zn | 0.0235 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 51064 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 38.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Маринад к курице составляет 143,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».