| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.5 мг | 2500 мг | 2% | 5051 г | |
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 200 г | |
| Магний, Mg | 250 мг | 400 мг | 62.5% | 160 г | |
| Фосфор, P | 250 мг | 800 мг | 31.3% | 320 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1000 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 200 г | |
| Йод, I | 112.5 мкг | 150 мкг | 75% | 133 г | |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 200 г | |
| Молибден, Mo | 25 мкг | 70 мкг | 35.7% | 280 г | |
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 220 г | |
| Хром, Cr | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 100 г | |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 160 г | |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Total Mins составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».