Мой здоровый рацион

Рецепт Тефтели свинные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тефтели свинные

Фарш свинной 441 г
Вода 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тефтели свинные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 263 ккал 1684 ккал 15.6% 5.9% 640 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 8.5% 447 г
Жиры 21 г 56 г 37.5% 14.3% 267 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.33 мг 1000 мг 0.1% 75188 г
Магний, Mg 0.29 мг 400 мг 0.1% 137931 г
Натрий, Na 0.27 мг 1300 мг 481481 г
Сера, S 0.29 мг 1000 мг 344828 г
Хлор, Cl 0.41 мг 2300 мг 560976 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.18 мкг 1000 мкг 555556 г
Фтор, F 29.48 мкг 4000 мкг 0.7% 0.3% 13569 г

Энергетическая ценность Тефтели свинные составляет 263 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».