| Молоко сгущенное с сахаром 8,5 проц. жирности | 10 г |
| Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.7 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.4% | 724 г |
| Жиры | 21.7 г | 56 г | 38.8% | 9.5% | 258 г |
| Углеводы | 40 г | 219 г | 18.3% | 4.5% | 548 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 6.9% | 357 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11963 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.3 мкг | 900 мкг | 3.6% | 0.9% | 2786 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.442 мг | 1.5 мг | 29.5% | 7.2% | 339 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.409 мг | 1.8 мг | 22.7% | 5.6% | 440 г |
| Витамин В4, холин | 28.53 мг | 500 мг | 5.7% | 1.4% | 1753 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.76 мг | 5 мг | 15.2% | 3.7% | 658 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.4% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 32 мкг | 400 мкг | 8% | 2% | 1250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.333 мкг | 3 мкг | 11.1% | 2.7% | 901 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.217 мг | 15 мг | 1.4% | 0.3% | 6912 г |
| Витамин Н, биотин | 2.133 мкг | 50 мкг | 4.3% | 1.1% | 2344 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0127 мг | 20 мг | 15.1% | 3.7% | 664 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 378.67 мг | 2500 мг | 15.1% | 3.7% | 660 г |
| Кальций, Ca | 248.33 мг | 1000 мг | 24.8% | 6.1% | 403 г |
| Магний, Mg | 138 мг | 400 мг | 34.5% | 8.5% | 290 г |
| Натрий, Na | 99.67 мг | 1300 мг | 7.7% | 1.9% | 1304 г |
| Сера, S | 46.67 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Фосфор, P | 404 мг | 800 мг | 50.5% | 12.4% | 198 г |
| Хлор, Cl | 158.67 мг | 2300 мг | 6.9% | 1.7% | 1450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.727 мг | 18 мг | 15.2% | 3.7% | 660 г |
| Йод, I | 4.67 мкг | 150 мкг | 3.1% | 0.8% | 3212 г |
| Кобальт, Co | 1.333 мкг | 10 мкг | 13.3% | 3.3% | 750 г |
| Марганец, Mn | 0.4803 мг | 2 мг | 24% | 5.9% | 416 г |
| Медь, Cu | 505.67 мкг | 1000 мкг | 50.6% | 12.4% | 198 г |
| Селен, Se | 2.567 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Фтор, F | 23.33 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17145 г |
| Цинк, Zn | 4.0767 мг | 12 мг | 34% | 8.3% | 294 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кунжут со сгущеным молоком составляет 407,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».