Мой здоровый рацион

Калорийность Optimum Nutrition Opti-Women. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Optimum Nutrition Opti-Women".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 1000 мкг 900 мкг 111.1% 90 г
Витамин В1, тиамин 20 мг 1.5 мг 1333.3% 8 г
Витамин В2, рибофлавин 20 мг 1.8 мг 1111.1% 9 г
Витамин В5, пантотеновая 20 мг 5 мг 400% 25 г
Витамин В6, пиридоксин 20 мг 2 мг 1000% 10 г
Витамин В9, фолаты 600 мкг 400 мкг 150% 67 г
Витамин В12, кобаламин 100 мкг 3 мкг 3333.3% 3 г
Витамин C, аскорбиновая 250 мг 90 мг 277.8% 36 г
Витамин D, кальциферол 15 мкг 10 мкг 150% 67 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 100 мг 15 мг 666.7% 15 г
Витамин Н, биотин 250 мкг 50 мкг 500% 20 г
Витамин К, филлохинон 80 мкг 120 мкг 66.7% 150 г
Витамин РР, НЭ 20 мг 20 мг 100% 100 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 150 мг 1000 мг 15% 667 г
Кремний, Si 1 мг 30 мг 3.3% 3000 г
Магний, Mg 75 мг 400 мг 18.8% 533 г
Микроэлементы
Железо, Fe 18 мг 18 мг 100% 100 г
Йод, I 200 мкг 150 мкг 133.3% 75 г
Марганец, Mn 5 мг 2 мг 250% 40 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 50000 г
Молибден, Mo 70 мкг 70 мкг 100% 100 г
Селен, Se 70 мкг 55 мкг 127.3% 79 г
Хром, Cr 120 мкг 50 мкг 240% 42 г
Цинк, Zn 15 мг 12 мг 125% 80 г

Энергетическая ценность Optimum Nutrition Opti-Women составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».