| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 140 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Йогурт 3,2% жирности | 60 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.9 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Белки | 22.6 г | 76 г | 29.7% | 11.7% | 336 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 4.4% | 903 г |
| Углеводы | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 4.9% | 796 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 6.3% | 625 г |
| Вода | 36.9 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6160 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 4.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.5 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 5% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.919 мг | 1.8 мг | 51.1% | 20% | 196 г |
| Витамин В4, холин | 63 мг | 500 мг | 12.6% | 4.9% | 794 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.66 мг | 5 мг | 33.2% | 13% | 301 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.157 мг | 2 мг | 7.9% | 3.1% | 1274 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.918 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1.3% | 3096 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.229 мкг | 3 мкг | 74.3% | 29.1% | 135 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.21 мг | 90 мг | 2.5% | 1% | 4072 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.543 мг | 15 мг | 3.6% | 1.4% | 2762 г |
| Витамин Н, биотин | 7.652 мкг | 50 мкг | 15.3% | 6% | 653 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5869 мг | 20 мг | 27.9% | 10.9% | 358 г |
| Ниацин | 1.623 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 781.72 мг | 2500 мг | 31.3% | 12.3% | 320 г |
| Кальций, Ca | 589.25 мг | 1000 мг | 58.9% | 23.1% | 170 г |
| Магний, Mg | 132.74 мг | 400 мг | 33.2% | 13% | 301 г |
| Натрий, Na | 226.51 мг | 1300 мг | 17.4% | 6.8% | 574 г |
| Сера, S | 166.16 мг | 1000 мг | 16.6% | 6.5% | 602 г |
| Фосфор, P | 537.8 мг | 800 мг | 67.2% | 26.4% | 149 г |
| Хлор, Cl | 463.61 мг | 2300 мг | 20.2% | 7.9% | 496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 32.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.413 мг | 18 мг | 13.4% | 5.3% | 746 г |
| Йод, I | 28.79 мкг | 150 мкг | 19.2% | 7.5% | 521 г |
| Кобальт, Co | 1.731 мкг | 10 мкг | 17.3% | 6.8% | 578 г |
| Марганец, Mn | 0.0276 мг | 2 мг | 1.4% | 0.5% | 7246 г |
| Медь, Cu | 60.33 мкг | 1000 мкг | 6% | 2.4% | 1658 г |
| Молибден, Mo | 18.492 мкг | 70 мкг | 26.4% | 10.4% | 379 г |
| Олово, Sn | 8.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.377 мкг | 55 мкг | 9.8% | 3.8% | 1023 г |
| Стронций, Sr | 11.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 76.72 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5214 г |
| Хром, Cr | 8.59 мкг | 50 мкг | 17.2% | 6.7% | 582 г |
| Цинк, Zn | 1.718 мг | 12 мг | 14.3% | 5.6% | 698 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.485 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26 г | ~ | |||
| Лактоза | 23.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 6.946 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.48 г | ~ | |||
| Валин | 0.871 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.379 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.947 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.724 г | ~ | |||
| Лизин | 1.067 г | ~ | |||
| Метионин | 0.439 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.593 г | ~ | |||
| Треонин | 0.818 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.214 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.865 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.869 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 11.514 г | ~ | |||
| Аланин | 0.586 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.498 г | ~ | |||
| Глицин | 0.372 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.833 г | ~ | |||
| Пролин | 2.093 г | ~ | |||
| Серин | 1.119 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.154 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.72 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.033 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.018 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.012 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.025 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.022 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.139 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.262 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.111 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.319 г | min 16.8 г | 1.9% | 0.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.228 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.02 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 254,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».