| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 8.9% | 380 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.9% | 311 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
Энергетическая ценность филе морского языка жареное (буфет ООД) составляет 294 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».