| Заварка копорского чая | 3 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.5% | 76545 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 9.1% | 43800 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 195.5% | 2310 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.96 мг | 1000 мг | 0.3% | 13.6% | 33784 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 9.1% | 40404 г |
| Натрий, Na | 4.93 мг | 1300 мг | 0.4% | 18.2% | 26369 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 15.76 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 72.7% | 6345 г |
| Фтор, F | 25.42 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 27.3% | 15736 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 4.5% | 121212 г |
Энергетическая ценность Копорский чай составляет 2,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».