| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 110 г |
| Орех кешью | 16 г |
| Масло оливковое | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 535 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 3.5% | 916 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 5.4% | 583 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 7.1% | 447 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.6% | 2000 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 109.9 мкг | 900 мкг | 12.2% | 3.9% | 819 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.7% | 1807 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | 1.8 мг | 11.3% | 3.6% | 887 г |
| Витамин В4, холин | 118.22 мг | 500 мг | 23.6% | 7.5% | 423 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.619 мг | 5 мг | 12.4% | 3.9% | 808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 1.6% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.262 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.7% | 4319 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 2.3% | 1364 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.93 мкг | 10 мкг | 9.3% | 3% | 1075 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.179 мг | 15 мг | 7.9% | 2.5% | 1272 г |
| Витамин Н, биотин | 9.006 мкг | 50 мкг | 18% | 5.7% | 555 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.4533 мг | 20 мг | 12.3% | 3.9% | 815 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.23 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.4% | 2331 г |
| Кальций, Ca | 29.98 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3336 г |
| Кремний, Si | 0.93 мг | 30 мг | 3.1% | 1% | 3226 г |
| Магний, Mg | 17.93 мг | 400 мг | 4.5% | 1.4% | 2231 г |
| Натрий, Na | 58.22 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.4% | 2233 г |
| Сера, S | 90.7 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.9% | 1103 г |
| Фосфор, P | 108.2 мг | 800 мг | 13.5% | 4.3% | 739 г |
| Хлор, Cl | 70.61 мг | 2300 мг | 3.1% | 1% | 3257 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.573 мг | 18 мг | 8.7% | 2.8% | 1144 г |
| Йод, I | 8.81 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.9% | 1703 г |
| Кобальт, Co | 4.6 мкг | 10 мкг | 46% | 14.6% | 217 г |
| Марганец, Mn | 0.1448 мг | 2 мг | 7.2% | 2.3% | 1381 г |
| Медь, Cu | 58.35 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 1.8% | 1714 г |
| Молибден, Mo | 5.444 мкг | 70 мкг | 7.8% | 2.5% | 1286 г |
| Селен, Se | 14.799 мкг | 55 мкг | 26.9% | 8.5% | 372 г |
| Фтор, F | 28.37 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14099 г |
| Хром, Cr | 2.2 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.4% | 2273 г |
| Цинк, Zn | 0.6321 мг | 12 мг | 5.3% | 1.7% | 1898 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 241 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит 7-1-14 составляет 315 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».