| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 10.5% | 2235 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 4.9% | 4667 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 4.9% | 4761 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9.3% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | 900 мкг | 1.2% | 2.8% | 8182 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 7.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 19.3% | 1200 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 4.7% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 3% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.5 мкг | 3 мкг | 16.7% | 38.8% | 600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171 мг | 2500 мг | 6.8% | 15.8% | 1462 г |
| Кальций, Ca | 134 мг | 1000 мг | 13.4% | 31.2% | 746 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 7.7% | 3077 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 7.2% | 3250 г |
| Фосфор, P | 115 мг | 800 мг | 14.4% | 33.5% | 696 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 30.9% | 750 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 4.2% | 5500 г |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 7.7% | 3000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 2.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.02 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.3 г | min 16.8 г | 1.8% | 4.2% |
Энергетическая ценность Lettmelk 1,2%fett составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».