| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1130 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 6.2% | 1070 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Углеводы | 28.5 г | 219 г | 13% | 8.7% | 768 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 8.1% | 833 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.62 мг | 1.8 мг | 34.4% | 23.1% | 290 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.02 мг | 5 мг | 40.4% | 27.1% | 248 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.56 мг | 2 мг | 28% | 18.8% | 357 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.9 мкг | 400 мкг | 16.2% | 10.9% | 616 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 347 мг | 1000 мг | 34.7% | 23.3% | 288 г |
| Натрий, Na | 0.26 мг | 1300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.73 мг | 18 мг | 15.2% | 10.2% | 659 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлопья Nestle Fitness составляет 149 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».