| Банан | 200 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 250 г |
| Соя, белковый изолят (дериват), PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.9 ккал | 1684 ккал | 8.1% | 6% | 1239 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 10.2% | 724 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 7.4% | 1000 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 3.5% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.6% | 2857 г |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% | 2.3% | 3192 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.4 мкг | 900 мкг | 10.4% | 7.7% | 964 г |
| Ретинол | 0.083 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.9% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.286 мг | 1.5 мг | 19.1% | 14.1% | 524 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 6.9% | 1059 г |
| Витамин В4, холин | 3.92 мг | 500 мг | 0.8% | 0.6% | 12755 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 14.7% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.412 мг | 2 мг | 20.6% | 15.2% | 485 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 4.4% | 1667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 24.5% | 300 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.15 мг | 90 мг | 4.6% | 3.4% | 2169 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | 15 мг | 2.1% | 1.5% | 4839 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.41 мг | 20 мг | 22.1% | 16.3% | 454 г |
| Ниацин | 0.34 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 361.2 мг | 2500 мг | 14.4% | 10.6% | 692 г |
| Кальций, Ca | 68.7 мг | 1000 мг | 6.9% | 5.1% | 1456 г |
| Магний, Mg | 21.8 мг | 400 мг | 5.5% | 4% | 1835 г |
| Натрий, Na | 36.4 мг | 1300 мг | 2.8% | 2.1% | 3571 г |
| Сера, S | 13.5 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 7407 г |
| Фосфор, P | 132.7 мг | 800 мг | 16.6% | 12.2% | 603 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.09 мг | 18 мг | 11.6% | 8.5% | 861 г |
| Марганец, Mn | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 4% | 1852 г |
| Медь, Cu | 300 мкг | 1000 мкг | 30% | 22.1% | 333 г |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.5% | 13750 г |
| Фтор, F | 0.88 мкг | 4000 мкг | 454545 г | ||
| Цинк, Zn | 6.06 мг | 12 мг | 50.5% | 37.2% | 198 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.695 г | ~ | |||
| Валин | 0.535 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.255 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.505 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.835 г | ~ | |||
| Лизин | 0.64 г | ~ | |||
| Метионин | 0.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Треонин | 0.39 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.125 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.515 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.41 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.09 г | ~ | |||
| Глицин | 0.385 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.905 г | ~ | |||
| Пролин | 0.57 г | ~ | |||
| Серин | 0.525 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.395 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.17 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% | 1.1% |
Энергетическая ценность Мороженое шоколадное с бананом составляет 135,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».