| Сывороточный Протеин | 36 г |
| Творог Домик в деревне 0.1% | 70 г |
| Молоко 1,5% | 300 г |
| Овсяная каша на воде | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 5.9% | 2159 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 16% | 800 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.7% | 4667 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 3.2% | 4056 г |
Энергетическая ценность Протеин с творогом составляет 78 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».