| отруби овсяные | 50 г |
| Пшеничные отруби, сырые | 25 г |
| Молоко сухое, обезжиренное в герметичной упаковке | 40 г |
| Какао-порошок | 25 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 45 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 100 г |
| Подсластитель жидкий Сюс | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.8 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 807 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 9.2% | 517 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5% | 949 г |
| Углеводы | 27 г | 219 г | 12.3% | 5.9% | 811 г |
| Пищевые волокна | 10.5 г | 20 г | 52.5% | 25.1% | 190 г |
| Вода | 38.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5950 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 53.4 мкг | 900 мкг | 5.9% | 2.8% | 1685 г |
| Ретинол | 0.045 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 22.472 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.218 мг | 1.5 мг | 14.5% | 6.9% | 688 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.485 мг | 1.8 мг | 26.9% | 12.9% | 371 г |
| Витамин В4, холин | 74.59 мг | 500 мг | 14.9% | 7.1% | 670 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.063 мг | 5 мг | 21.3% | 10.2% | 470 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.209 мг | 2 мг | 10.5% | 5% | 957 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.345 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.7% | 2788 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.912 мкг | 3 мкг | 30.4% | 14.6% | 329 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 0.4% | 10714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.394 мкг | 10 мкг | 3.9% | 1.9% | 2538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.269 мг | 15 мг | 1.8% | 0.9% | 5576 г |
| Витамин Н, биотин | 6.895 мкг | 50 мкг | 13.8% | 6.6% | 725 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.938 мг | 20 мг | 19.7% | 9.4% | 508 г |
| Ниацин | 0.411 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 575.94 мг | 2500 мг | 23% | 11% | 434 г |
| Кальций, Ca | 241.57 мг | 1000 мг | 24.2% | 11.6% | 414 г |
| Магний, Mg | 149.44 мг | 400 мг | 37.4% | 17.9% | 268 г |
| Натрий, Na | 107.06 мг | 1300 мг | 8.2% | 3.9% | 1214 г |
| Сера, S | 91.16 мг | 1000 мг | 9.1% | 4.4% | 1097 г |
| Фосфор, P | 356.7 мг | 800 мг | 44.6% | 21.4% | 224 г |
| Хлор, Cl | 205.32 мг | 2300 мг | 8.9% | 4.3% | 1120 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.654 мг | 18 мг | 20.3% | 9.7% | 493 г |
| Йод, I | 14.98 мкг | 150 мкг | 10% | 4.8% | 1001 г |
| Кобальт, Co | 2.434 мкг | 10 мкг | 24.3% | 11.6% | 411 г |
| Марганец, Mn | 1.0922 мг | 2 мг | 54.6% | 26.1% | 183 г |
| Медь, Cu | 130.21 мкг | 1000 мкг | 13% | 6.2% | 768 г |
| Молибден, Mo | 8.277 мкг | 70 мкг | 11.8% | 5.7% | 846 г |
| Олово, Sn | 6.82 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.856 мкг | 55 мкг | 27% | 12.9% | 370 г |
| Стронций, Sr | 8.91 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.23 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 10196 г |
| Хром, Cr | 3.97 мкг | 50 мкг | 7.9% | 3.8% | 1259 г |
| Цинк, Zn | 1.527 мг | 12 мг | 12.7% | 6.1% | 786 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.768 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 7.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.133 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.38 г | ~ | |||
| Валин | 0.461 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.211 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.436 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.803 г | ~ | |||
| Лизин | 0.531 г | ~ | |||
| Метионин | 0.229 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.304 г | ~ | |||
| Треонин | 0.403 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.125 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.433 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.77 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 3.571 г | ~ | |||
| Аланин | 0.372 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.78 г | ~ | |||
| Глицин | 0.27 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.761 г | ~ | |||
| Пролин | 0.8 г | ~ | |||
| Серин | 0.568 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.433 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.131 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 4.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.447 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.168 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.939 г | min 16.8 г | 5.6% | 2.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.07 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.777 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.425 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.8% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.379 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность Экспресс кекс Дю составляет 208,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».