| Вода, водопроводная, питьевая | 210 г |
| Кофе растворимый | 5 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5847 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 10.4% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.7% | 20000 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 13.9% | 2492 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 4.2% | 8182 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.375 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 106667 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.42 мг | 90 мг | 1.6% | 5.6% | 6338 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5602 мг | 20 мг | 2.8% | 9.7% | 3570 г |
| Ниацин | 0.504 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.98 мг | 2500 мг | 0.3% | 1% | 35817 г |
| Кальций, Ca | 6.56 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.4% | 15244 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 28986 г |
| Натрий, Na | 4.08 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 31863 г |
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 2.8% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 0.21 мг | 2300 мг | 1095238 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 3.5% | 10526 г |
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 117647 г |
| Медь, Cu | 18.75 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 6.6% | 5333 г |
| Молибден, Mo | 0.042 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Фтор, F | 62.72 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.6% | 6378 г |
| Цинк, Zn | 0.0142 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 84507 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе с лимоном составляет 28,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».