| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 720 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2.3% | 1900 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 44 г | 219 г | 20.1% | 8.6% | 498 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1110 мг | 2500 мг | 44.4% | 19% | 225 г |
| Кальций, Ca | 307 мг | 1000 мг | 30.7% | 13.1% | 326 г |
| Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 4.5% | 952 г |
| Натрий, Na | 13 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 104 мг | 18 мг | 577.8% | 246.9% | 17 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.5% | 500 г |
| Медь, Cu | 0.23 мкг | 1000 мкг | 434783 г | ||
| Цинк, Zn | 0.59 мг | 12 мг | 4.9% | 2.1% | 2034 г |
Энергетическая ценность кэроб сырой составляет 234 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».