| Яичный желток куриный | 26 г |
| Какао-порошок | 6 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.3 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 616 г |
| Белки | 14.2 г | 76 г | 18.7% | 6.8% | 535 г |
| Жиры | 22.1 г | 56 г | 39.5% | 14.5% | 253 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 0.4% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 9.1% | 400 г |
| Вода | 52.9 г | 2273 г | 2.3% | 0.8% | 4297 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 578.3 мкг | 900 мкг | 64.3% | 23.5% | 156 г |
| Ретинол | 0.556 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.135 мг | 5 мг | 2.7% | 1% | 3704 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.172 мг | 1.5 мг | 11.5% | 4.2% | 872 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.238 мг | 1.8 мг | 13.2% | 4.8% | 756 г |
| Витамин В4, холин | 500.86 мг | 500 мг | 100.2% | 36.7% | 100 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.567 мг | 5 мг | 51.3% | 18.8% | 195 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.297 мг | 2 мг | 14.9% | 5.5% | 673 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.057 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.4% | 2657 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.21 мкг | 3 мкг | 40.3% | 14.7% | 248 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 29032 г |
| Витамин D, кальциферол | 4.779 мкг | 10 мкг | 47.8% | 17.5% | 209 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.281 мг | 15 мг | 8.5% | 3.1% | 1171 г |
| Витамин Н, биотин | 35.429 мкг | 50 мкг | 70.9% | 25.9% | 141 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6381 мг | 20 мг | 18.2% | 6.7% | 550 г |
| Ниацин | 0.343 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330.19 мг | 2500 мг | 13.2% | 4.8% | 757 г |
| Кальций, Ca | 131.05 мг | 1000 мг | 13.1% | 4.8% | 763 г |
| Магний, Mg | 73.33 мг | 400 мг | 18.3% | 6.7% | 545 г |
| Натрий, Na | 45.33 мг | 1300 мг | 3.5% | 1.3% | 2868 г |
| Сера, S | 112.14 мг | 1000 мг | 11.2% | 4.1% | 892 г |
| Фосфор, P | 450.5 мг | 800 мг | 56.3% | 20.6% | 178 г |
| Хлор, Cl | 116.57 мг | 2300 мг | 5.1% | 1.9% | 1973 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.314 мг | 18 мг | 40.6% | 14.9% | 246 г |
| Йод, I | 22.57 мкг | 150 мкг | 15% | 5.5% | 665 г |
| Кобальт, Co | 14.429 мкг | 10 мкг | 144.3% | 52.8% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.0448 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4464 г |
| Медь, Cu | 89.52 мкг | 1000 мкг | 9% | 3.3% | 1117 г |
| Молибден, Mo | 8.619 мкг | 70 мкг | 12.3% | 4.5% | 812 г |
| Олово, Sn | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.476 мкг | 55 мкг | 0.9% | 0.3% | 11555 г |
| Стронций, Sr | 4.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.76 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 84034 г | |
| Хром, Cr | 4.81 мкг | 50 мкг | 9.6% | 3.5% | 1040 г |
| Цинк, Zn | 2.0205 мг | 12 мг | 16.8% | 6.1% | 594 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.171 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.718 г | ~ | |||
| Валин | 0.582 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.235 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.563 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.854 г | ~ | |||
| Лизин | 0.718 г | ~ | |||
| Метионин | 0.26 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.427 г | ~ | |||
| Треонин | 0.514 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.149 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.433 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.867 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.526 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.83 г | ~ | |||
| Глицин | 0.316 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.269 г | ~ | |||
| Пролин | 0.433 г | ~ | |||
| Серин | 0.848 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.433 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 936.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность пп нутелла составляет 273,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».