| Сахар песок | 16 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 5 г |
| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6237 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 11.5% | 3269 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 15.2% | 2441 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.6% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.1% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.761 мкг | 400 мкг | 1.2% | 4.4% | 8402 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.68 мг | 90 мг | 0.8% | 3% | 13235 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.004 мг | 20 мг | 500000 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.34 мг | 2500 мг | 1.5% | 5.6% | 6695 г |
| Кальций, Ca | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 101010 г |
| Магний, Mg | 2.99 мг | 400 мг | 0.7% | 2.6% | 13378 г |
| Натрий, Na | 3.03 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 42904 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 0.1 мг | 2300 мг | 2300000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 36735 г |
| Марганец, Mn | 0.2015 мг | 2 мг | 10.1% | 37.4% | 993 г |
| Медь, Cu | 13.94 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 5.2% | 7174 г |
| Молибден, Mo | 0.02 мкг | 70 мкг | 350000 г | ||
| Фтор, F | 341.9 мкг | 4000 мкг | 8.5% | 31.5% | 1170 г |
| Цинк, Zn | 0.0209 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 57416 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 18.327 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.833 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 27 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».