Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти из ит. макарон (Pasta REGGIA). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти из ит. макарон (Pasta REGGIA)

Pasta REGGIA 150 г
Вода 1350 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти из ит. макарон (Pasta REGGIA)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.6 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4730 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 4.5% 6333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 9.3% 3000 г
Вода 90 г 2273 г 4% 11.2% 2526 г
Макроэлементы
Калий, K 0.02 мг 2500 мг 12500000 г
Кальций, Ca 4.78 мг 1000 мг 0.5% 1.4% 20921 г
Магний, Mg 0.94 мг 400 мг 0.2% 0.6% 42553 г
Натрий, Na 78.07 мг 1300 мг 6% 16.9% 1665 г
Сера, S 1.26 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 79365 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 120.4 мг 2300 мг 5.2% 14.6% 1910 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Кобальт, Co 0.03 мкг 10 мкг 0.3% 0.8% 33333 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 0.3% 105263 г
Медь, Cu 1.08 мкг 1000 мкг 0.1% 0.3% 92593 г
Молибден, Mo 0.22 мкг 70 мкг 0.3% 0.8% 31818 г
Фтор, F 89.82 мкг 4000 мкг 2.2% 6.2% 4453 г
Цинк, Zn 0.0012 мг 12 мг 1000000 г

Энергетическая ценность Спагетти из ит. макарон (Pasta REGGIA) составляет 35,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».