Мой здоровый рацион

Рецепт торт с бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты торт с бананом

Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 50 г
Молоко стерилизованное 3,2% жирности 100 г
Сок лимонный 10 г
Яйцо куриное 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта 70 г
Сахар-песок 70 г
Банан 180 г
Творог полужирный 9,0% жирности 180 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 10 г
Способ приготовления

200гр

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "торт с бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.1 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 900 г
Белки 8.1 г 76 г 10.7% 5.7% 938 г
Жиры 5.7 г 56 г 10.2% 5.5% 982 г
Углеводы 25.4 г 219 г 11.6% 6.2% 862 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.7% 2000 г
Вода 59 г 2273 г 2.6% 1.4% 3853 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 62.3 мкг 900 мкг 6.9% 3.7% 1445 г
бета Каротин 0.05 мг 5 мг 1% 0.5% 10000 г
Витамин В1, тиамин 0.05 мг 1.5 мг 3.3% 1.8% 3000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.179 мг 1.8 мг 9.9% 5.3% 1006 г
Витамин В4, холин 55.55 мг 500 мг 11.1% 5.9% 900 г
Витамин В5, пантотеновая 0.439 мг 5 мг 8.8% 4.7% 1139 г
Витамин В6, пиридоксин 0.167 мг 2 мг 8.4% 4.5% 1198 г
Витамин В9, фолаты 14.658 мкг 400 мкг 3.7% 2% 2729 г
Витамин В12, кобаламин 0.386 мкг 3 мкг 12.9% 6.9% 777 г
Витамин C, аскорбиновая 3.06 мг 90 мг 3.4% 1.8% 2941 г
Витамин D, кальциферол 0.38 мкг 10 мкг 3.8% 2% 2632 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.383 мг 15 мг 2.6% 1.4% 3916 г
Витамин Н, биотин 4.621 мкг 50 мкг 9.2% 4.9% 1082 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 2.1013 мг 20 мг 10.5% 5.6% 952 г
Макроэлементы
Калий, K 181.97 мг 2500 мг 7.3% 3.9% 1374 г
Кальций, Ca 85.71 мг 1000 мг 8.6% 4.6% 1167 г
Кремний, Si 0.364 мг 30 мг 1.2% 0.6% 8242 г
Магний, Mg 22.33 мг 400 мг 5.6% 3% 1791 г
Натрий, Na 49.92 мг 1300 мг 3.8% 2% 2604 г
Сера, S 79.84 мг 1000 мг 8% 4.3% 1253 г
Фосфор, P 117.4 мг 800 мг 14.7% 7.9% 681 г
Хлор, Cl 87.42 мг 2300 мг 3.8% 2% 2631 г
Микроэлементы
Бор, B 5.6 мкг ~
Ванадий, V 8.18 мкг ~
Железо, Fe 0.725 мг 18 мг 4% 2.1% 2483 г
Йод, I 4.36 мкг 150 мкг 2.9% 1.5% 3440 г
Кобальт, Co 1.912 мкг 10 мкг 19.1% 10.2% 523 г
Марганец, Mn 0.1224 мг 2 мг 6.1% 3.3% 1634 г
Медь, Cu 43.82 мкг 1000 мкг 4.4% 2.4% 2282 г
Молибден, Mo 4.378 мкг 70 мкг 6.3% 3.4% 1599 г
Селен, Se 12.364 мкг 55 мкг 22.5% 12% 445 г
Фтор, F 22.14 мкг 4000 мкг 0.6% 0.3% 18067 г
Хром, Cr 0.98 мкг 50 мкг 2% 1.1% 5102 г
Цинк, Zn 0.4548 мг 12 мг 3.8% 2% 2639 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 85.7 мг max 300 мг

Энергетическая ценность торт с бананом составляет 187,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов