| Вода | 332 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| nisutang | 160 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 370 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.3 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1824 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 4.6% | 2375 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 3.3% | 3294 г |
| Углеводы | 14.8 г | 219 г | 6.8% | 7.4% | 1480 г |
| Вода | 74.3 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3059 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.7 мкг | 900 мкг | 0.7% | 0.8% | 13433 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.5% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 3.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 9.84 мг | 500 мг | 2% | 2.2% | 5081 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 1.8% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.877 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.5% | 21311 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.083 мкг | 3 мкг | 2.8% | 3% | 3614 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.3% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 1.335 мкг | 50 мкг | 2.7% | 2.9% | 3745 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3754 мг | 20 мг | 1.9% | 2.1% | 5328 г |
| Ниацин | 0.042 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 61.02 мг | 2500 мг | 2.4% | 2.6% | 4097 г |
| Кальций, Ca | 54.3 мг | 1000 мг | 5.4% | 5.9% | 1842 г |
| Магний, Mg | 6.34 мг | 400 мг | 1.6% | 1.7% | 6309 г |
| Натрий, Na | 239.42 мг | 1300 мг | 18.4% | 19.9% | 543 г |
| Сера, S | 13.49 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.4% | 7413 г |
| Фосфор, P | 38.4 мг | 800 мг | 4.8% | 5.2% | 2083 г |
| Хлор, Cl | 378.71 мг | 2300 мг | 16.5% | 17.9% | 607 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 0.4% | 27692 г |
| Йод, I | 3.75 мкг | 150 мкг | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Кобальт, Co | 0.46 мкг | 10 мкг | 4.6% | 5% | 2174 г |
| Марганец, Mn | 0.0041 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 48780 г |
| Медь, Cu | 6.76 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14793 г |
| Молибден, Mo | 3.305 мкг | 70 мкг | 4.7% | 5.1% | 2118 г |
| Олово, Sn | 6.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.418 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.9% | 13158 г |
| Стронций, Sr | 7.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 45.78 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.2% | 8737 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.8% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 0.1702 мг | 12 мг | 1.4% | 1.5% | 7051 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.417 г | min 16.8 г | 2.5% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.033 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.3% |
Энергетическая ценность nisuputru составляет 92,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».