| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 210 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 802 г |
| Белки | 25.5 г | 76 г | 33.6% | 16% | 298 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 34% | 140 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 4.1% | 1153 г |
Энергетическая ценность льняное семя составляет 210 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».