| Яблоки (Варка без слива) | 65 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 50 г |
| Банан (Варка без слива) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.2 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3051 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.4% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.9% | 18667 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 9.6% | 1888 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 19% | 952 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 6.5% | 2752 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 658 мкг | 900 мкг | 73.1% | 132.4% | 137 г |
| бета Каротин | 3.948 мг | 5 мг | 79% | 143.1% | 127 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 4.5% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 4.2% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 2.68 мг | 500 мг | 0.5% | 0.9% | 18657 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.189 мг | 5 мг | 3.8% | 6.9% | 2646 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.184 мг | 2 мг | 9.2% | 16.7% | 1087 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.712 мкг | 400 мкг | 1.7% | 3.1% | 5959 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.56 мг | 90 мг | 4% | 7.2% | 2528 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.336 мг | 15 мг | 2.2% | 4% | 4464 г |
| Витамин Н, биотин | 0.339 мкг | 50 мкг | 0.7% | 1.3% | 14749 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.6 мкг | 120 мкг | 4.7% | 8.5% | 2143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8014 мг | 20 мг | 4% | 7.2% | 2496 г |
| Ниацин | 0.544 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284.71 мг | 2500 мг | 11.4% | 20.7% | 878 г |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.3% | 5556 г |
| Магний, Mg | 27.1 мг | 400 мг | 6.8% | 12.3% | 1476 г |
| Натрий, Na | 26.99 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.8% | 4817 г |
| Сера, S | 2.23 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 44843 г |
| Фосфор, P | 29.2 мг | 800 мг | 3.7% | 6.7% | 2740 г |
| Хлор, Cl | 0.89 мг | 2300 мг | 258427 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 159.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 109.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.342 мг | 18 мг | 7.5% | 13.6% | 1341 г |
| Йод, I | 0.89 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.1% | 16854 г |
| Кобальт, Co | 0.445 мкг | 10 мкг | 4.5% | 8.2% | 2247 г |
| Литий, Li | 2.055 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0962 мг | 2 мг | 4.8% | 8.7% | 2079 г |
| Медь, Cu | 48.97 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 8.9% | 2042 г |
| Молибден, Mo | 2.671 мкг | 70 мкг | 3.8% | 6.9% | 2621 г |
| Никель, Ni | 7.568 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.442 мкг | 55 мкг | 0.8% | 1.4% | 12443 г |
| Фтор, F | 4.16 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 96154 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 6.5% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.1079 мг | 12 мг | 0.9% | 1.6% | 11121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.924 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.9 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.146 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.008 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.023 г | ~ | |||
| Лизин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.026 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.296 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.081 г | ~ | |||
| Глицин | 0.016 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.018 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пюре фруктовое для малыша составляет 55,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».