| Шиповник сухой (Варка без слива) | 60 г |
| Боярышник (Варка без слива) | 40 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 850 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.8% | 8863 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.6% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 8.4% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 39.5% | 1333 г |
| Вода | 90.8 г | 2273 г | 4% | 21.1% | 2503 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.3 мкг | 900 мкг | 15.9% | 83.7% | 628 г |
| бета Каротин | 0.859 мг | 5 мг | 17.2% | 90.5% | 582 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.6% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 4.7% | 10588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 26.95 мг | 90 мг | 29.9% | 157.4% | 334 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.326 мг | 15 мг | 2.2% | 11.6% | 4601 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.089 мг | 20 мг | 0.4% | 2.1% | 22472 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.15 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.5% | 79365 г |
| Кальций, Ca | 6.4 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.2% | 15625 г |
| Магний, Mg | 1.93 мг | 400 мг | 0.5% | 2.6% | 20725 г |
| Натрий, Na | 4.29 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.6% | 30303 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.185 мг | 18 мг | 1% | 5.3% | 9730 г |
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 4.7% | 11111 г |
| Фтор, F | 64.11 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8.4% | 6239 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.374 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника с боярышником составляет 19 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».