| Желатин пищевой | 20 г |
| Вода | 200 г |
| Сок апельсиновый | 323 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.8 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3451 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 9.6% | 2111 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 7.4% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 7.8% | 2598 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.8 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1% | 18750 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 3.3% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.79 мг | 90 мг | 26.4% | 54.1% | 378 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.119 мг | 15 мг | 0.8% | 1.6% | 12605 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7116 мг | 20 мг | 3.6% | 7.4% | 2811 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.51 мг | 2500 мг | 4.3% | 8.8% | 2347 г |
| Кальций, Ca | 38.15 мг | 1000 мг | 3.8% | 7.8% | 2621 г |
| Магний, Mg | 9.86 мг | 400 мг | 2.5% | 5.1% | 4057 г |
| Натрий, Na | 6.69 мг | 1300 мг | 0.5% | 1% | 19432 г |
| Сера, S | 0.37 мг | 1000 мг | 270270 г | ||
| Фосфор, P | 18.8 мг | 800 мг | 2.4% | 4.9% | 4255 г |
| Хлор, Cl | 0.52 мг | 2300 мг | 442308 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.253 мг | 18 мг | 1.4% | 2.9% | 7115 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 46512 г |
| Медь, Cu | 58.05 мкг | 1000 мкг | 5.8% | 11.9% | 1723 г |
| Фтор, F | 36.83 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.8% | 10861 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.145 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.264 г | ~ | |||
| Валин | 0.071 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.044 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.097 г | ~ | |||
| Лизин | 0.151 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.062 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.074 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.255 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.165 г | ~ | |||
| Глицин | 0.745 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.353 г | ~ | |||
| Пролин | 0.539 г | ~ | |||
| Серин | 0.098 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность желе из апельсина составляет 48,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».