| Сахар-песок | 60 г |
| Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с добавлением витамина А | 500 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Крахмал картофельный | 15 г |
| Ванилин | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 103.6 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 6% | 1625 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 6.1% | 1583 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 6.2% | 1556 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 5.7% | 1685 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3031 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.3 мкг | 900 мкг | 9.9% | 9.6% | 1008 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 2.6% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 11.4% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 61.54 мг | 500 мг | 12.3% | 11.9% | 812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.501 мг | 5 мг | 10% | 9.7% | 998 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 2.6% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.765 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.2% | 8395 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 14.8% | 652 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.248 мкг | 10 мкг | 12.5% | 12.1% | 801 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.141 мг | 15 мг | 0.9% | 0.9% | 10638 г |
| Витамин Н, биотин | 4.067 мкг | 50 мкг | 8.1% | 7.8% | 1229 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7869 мг | 20 мг | 3.9% | 3.8% | 2542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.69 мг | 2500 мг | 4.9% | 4.7% | 2038 г |
| Кальций, Ca | 92.66 мг | 1000 мг | 9.3% | 9% | 1079 г |
| Магний, Mg | 9.8 мг | 400 мг | 2.5% | 2.4% | 4082 г |
| Натрий, Na | 58.72 мг | 1300 мг | 4.5% | 4.3% | 2214 г |
| Сера, S | 57.58 мг | 1000 мг | 5.8% | 5.6% | 1737 г |
| Фосфор, P | 102 мг | 800 мг | 12.8% | 12.4% | 784 г |
| Хлор, Cl | 31.41 мг | 2300 мг | 1.4% | 1.4% | 7323 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.541 мг | 18 мг | 3% | 2.9% | 3327 г |
| Йод, I | 4.03 мкг | 150 мкг | 2.7% | 2.6% | 3722 г |
| Кобальт, Co | 2.013 мкг | 10 мкг | 20.1% | 19.4% | 497 г |
| Марганец, Mn | 0.0152 мг | 2 мг | 0.8% | 0.8% | 13158 г |
| Медь, Cu | 20.74 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 2% | 4822 г |
| Молибден, Mo | 1.208 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.6% | 5795 г |
| Селен, Se | 8.06 мкг | 55 мкг | 14.7% | 14.2% | 682 г |
| Фтор, F | 13.36 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 29940 г |
| Хром, Cr | 0.81 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.5% | 6173 г |
| Цинк, Zn | 0.5456 мг | 12 мг | 4.5% | 4.3% | 2199 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность птичье молоко составляет 103,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».