| Spagetti gluten free | 60 г |
| Перец сладкий, желтый, сырой | 100 г |
| креветки санта-бремор | 60 г |
| Томаты консервированные целые | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.8 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2864 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 6.5% | 2621 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 9% | 1904 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6% | 2857 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 5.6% | 3023 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 130.6 мкг | 900 мкг | 14.5% | 24.7% | 689 г |
| бета Каротин | 0.794 мг | 5 мг | 15.9% | 27% | 630 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 4.9% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 2.9% | 6000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.221 мг | 5 мг | 4.4% | 7.5% | 2262 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 7.8% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.29 мкг | 400 мкг | 2.8% | 4.8% | 3543 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 45.73 мг | 90 мг | 50.8% | 86.4% | 197 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.258 мг | 15 мг | 1.7% | 2.9% | 5814 г |
| Витамин Н, биотин | 0.774 мкг | 50 мкг | 1.5% | 2.6% | 6460 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5304 мг | 20 мг | 2.7% | 4.6% | 3771 г |
| Ниацин | 0.323 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.29 мг | 2500 мг | 8.9% | 15.1% | 1130 г |
| Кальций, Ca | 10.81 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.9% | 9251 г |
| Магний, Mg | 14.84 мг | 400 мг | 3.7% | 6.3% | 2695 г |
| Натрий, Na | 26.13 мг | 1300 мг | 2% | 3.4% | 4975 г |
| Сера, S | 7.74 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.4% | 12920 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 4.4% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 36.77 мг | 2300 мг | 1.6% | 2.7% | 6255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 74.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.655 мг | 18 мг | 3.6% | 6.1% | 2748 г |
| Йод, I | 1.29 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.5% | 11628 г |
| Кобальт, Co | 3.871 мкг | 10 мкг | 38.7% | 65.8% | 258 г |
| Марганец, Mn | 0.1092 мг | 2 мг | 5.5% | 9.4% | 1832 г |
| Медь, Cu | 88.23 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 15% | 1133 г |
| Молибден, Mo | 4.516 мкг | 70 мкг | 6.5% | 11.1% | 1550 г |
| Никель, Ni | 8.387 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 98.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 114583 г |
| Фтор, F | 12.9 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 31008 г |
| Хром, Cr | 3.23 мкг | 50 мкг | 6.5% | 11.1% | 1548 г |
| Цинк, Zn | 0.1565 мг | 12 мг | 1.3% | 2.2% | 7668 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.194 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста с креветками и перцем составляет 58,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».