Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 248 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 679 г |
Белки | 16.1 г | 76 г | 21.2% | 8.5% | 472 г |
Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 5.1% | 789 г |
Углеводы | 25.2 г | 219 г | 11.5% | 4.6% | 869 г |
Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 19.6% | 206 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 437.3 мкг | 900 мкг | 48.6% | 19.6% | 206 г |
Витамин В1, тиамин | 0.61 мг | 1.5 мг | 40.7% | 16.4% | 246 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.91 мг | 1.8 мг | 50.6% | 20.4% | 198 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.28 мг | 5 мг | 65.6% | 26.5% | 152 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.83 мг | 2 мг | 41.5% | 16.7% | 241 г |
Витамин В9, фолаты | 109.3 мкг | 400 мкг | 27.3% | 11% | 366 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.36 мкг | 3 мкг | 45.3% | 18.3% | 221 г |
Витамин C, аскорбиновая | 43.7 мг | 90 мг | 48.6% | 19.6% | 206 г |
Витамин D, кальциферол | 2.82 мкг | 10 мкг | 28.2% | 11.4% | 355 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.7 мг | 15 мг | 44.7% | 18% | 224 г |
Витамин Н, биотин | 27.3 мкг | 50 мкг | 54.6% | 22% | 183 г |
Витамин РР, НЭ | 10.27 мг | 20 мг | 51.4% | 20.7% | 195 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 288 мг | 1000 мг | 28.8% | 11.6% | 347 г |
Магний, Mg | 66 мг | 400 мг | 16.5% | 6.7% | 606 г |
Фосфор, P | 406 мг | 800 мг | 50.8% | 20.5% | 197 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7.48 мг | 18 мг | 41.6% | 16.8% | 241 г |
Йод, I | 60.1 мкг | 150 мкг | 40.1% | 16.2% | 250 г |
Марганец, Mn | 0.73 мг | 2 мг | 36.5% | 14.7% | 274 г |
Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 166667 г | |
Селен, Se | 21.8 мкг | 55 мкг | 39.6% | 16% | 252 г |
Цинк, Zn | 4.2 мг | 12 мг | 35% | 14.1% | 286 г |
Энергетическая ценность Белковый батончик составляет 248 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».