Мой здоровый рацион

Рецепт Рассол для кеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рассол для кеты

Вода, бутилированная, в общем 1040 г
Соль поваренная пищевая 47 г
Сахар песок 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рассол для кеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.5 ккал 1684 ккал 0.4% 6.2% 25908 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 10.8% 13688 г
Вода 94.1 г 2273 г 4.1% 63.1% 2416 г
Зола 4.3 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.43 мг 2500 мг 581395 г
Кальций, Ca 25.11 мг 1000 мг 2.5% 38.5% 3982 г
Магний, Mg 2.82 мг 400 мг 0.7% 10.8% 14184 г
Натрий, Na 1648.39 мг 1300 мг 126.8% 1950.8% 79 г
Сера, S 7.66 мг 1000 мг 0.8% 12.3% 13055 г
Фосфор, P 3.2 мг 800 мг 0.4% 6.2% 25000 г
Хлор, Cl 2538.85 мг 2300 мг 110.4% 1698.5% 91 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.128 мг 18 мг 0.7% 10.8% 14063 г
Кобальт, Co 0.638 мкг 10 мкг 6.4% 98.5% 1567 г
Марганец, Mn 0.0106 мг 2 мг 0.5% 7.7% 18868 г
Медь, Cu 18.11 мкг 1000 мкг 1.8% 27.7% 5522 г
Молибден, Mo 4.679 мкг 70 мкг 6.7% 103.1% 1496 г
Цинк, Zn 0.0255 мг 12 мг 0.2% 3.1% 47059 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~

Энергетическая ценность Рассол для кеты составляет 6,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».