| Яйцо куриное | 80 г |
| Сметана 15,0% жирности | 375 г |
| Сахар-песок | 200 г |
| Какао тертое | 20 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 300 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Уксус 9% | 20 г |
| Сметана 15,0% жирности | 375 г |
| Сметана 15,0% жирности | 170 г |
| Сахар-песок | 300 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Масло сладко-сливочное «Бутербродное» | 20 г |
| Сахар-песок | 100 г |
вкусный тортик домашнй
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 353.1 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 477 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.8% | 1551 г |
| Жиры | 11.7 г | 56 г | 20.9% | 5.9% | 479 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 7.3% | 386 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 24 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9471 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.5 мкг | 900 мкг | 9.5% | 2.7% | 1053 г |
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 1.1% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 89.44 мг | 500 мг | 17.9% | 5.1% | 559 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.274 мг | 5 мг | 5.5% | 1.6% | 1825 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.187 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.4% | 6465 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.273 мкг | 3 мкг | 9.1% | 2.6% | 1099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.175 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.5% | 5714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.549 мг | 15 мг | 3.7% | 1% | 2732 г |
| Витамин Н, биотин | 3.285 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.9% | 1522 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.35 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.6% | 1834 г |
| Кальций, Ca | 64.81 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.8% | 1543 г |
| Магний, Mg | 18.8 мг | 400 мг | 4.7% | 1.3% | 2128 г |
| Натрий, Na | 124.36 мг | 1300 мг | 9.6% | 2.7% | 1045 г |
| Сера, S | 27.68 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.8% | 3613 г |
| Фосфор, P | 78.5 мг | 800 мг | 9.8% | 2.8% | 1019 г |
| Хлор, Cl | 46.77 мг | 2300 мг | 2% | 0.6% | 4918 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.109 мг | 18 мг | 6.2% | 1.8% | 1623 г |
| Йод, I | 5.36 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1% | 2799 г |
| Кобальт, Co | 1.077 мкг | 10 мкг | 10.8% | 3.1% | 929 г |
| Марганец, Mn | 0.1031 мг | 2 мг | 5.2% | 1.5% | 1940 г |
| Медь, Cu | 107.73 мкг | 1000 мкг | 10.8% | 3.1% | 928 г |
| Молибден, Mo | 4.667 мкг | 70 мкг | 6.7% | 1.9% | 1500 г |
| Селен, Se | 1.875 мкг | 55 мкг | 3.4% | 1% | 2933 г |
| Фтор, F | 14.79 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27045 г |
| Хром, Cr | 0.21 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Цинк, Zn | 0.3624 мг | 12 мг | 3% | 0.8% | 3311 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт кучерявый составляет 353,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».